Een vest dat je helpt om af te vallen

  • Gyles Waters
  • 0
  • 2286
  • 692

Leraren van sommige sportscholen vragen studenten om een ​​vest aan te trekken waarin het mogelijk is om gewichten in te brengen - dit om meer van de spieren te eisen en de verbranding van calorieën te verhogen. Omdat het idee van experts van de Universiteit van Göteborg, Zweden, was om het gebruik van hetzelfde item in het dagelijks leven uit te breiden.

Drie keer per week droegen 69 zwaarlijvige vrijwilligers het apparaat acht uur lang tijdens hun klusjes. Maar een deel van de vesten weegt slechts 1 kilo en het andere deel tot 11 kilo. Na drie weken verloren de proefpersonen die de extra lading kregen ongeveer vijf keer meer gewicht.

"De behandeling verminderde lichaamsvet zonder de spiermassa in gevaar te brengen", zegt Claes Ohlsson, auteur van het experiment. Wed echter niet zonder toezicht op de methode. We weten niet of het op de lange termijn de gewrichten aantast.

- Illustraties: Rodrigo Damati / HEALTH is Vital
  • Verwant
PodcastIntermitterend vasten om af te vallen: is het het waard? - podcast PodcastPodcast Er is geen formule om af te vallen behalve die van jou - Detectives da SAÚDE podcast
  • Meest gelezen
Dieren levenDierlijk leven Een jaar van ons leven komt overeen met zeven jaar van de hond? Zo is het niet helemaalInvermectin: wat we weten over het gebruik ervan tegen het coronavirusCovid-19: waarom geurverlies optreedt en hoe het te behandelenCoronavirus-tests: begrijp de soorten en verschillen daartussen
  • Lees verder
FitnessFitnessWorkout JurkenFitnessDe nieuwe WHO-aanbevelingen voor fysieke activiteit: wat verandert erFitness Het belang van sporten vóór de menopauze FitnessIs jouw sport top voor jou, gaat verder na reclame
  • Afslanken
  • Zwaarlijvigheid



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Compilatie van tips voor gezonde voeding en levensstijl
Website over gezondheid, voeding, persoonlijke verzorging, lichaamsbeweging, voeding, gewichtsverlies en algemene gezondheid