Fitness

Fitness
Bodybuilding
Gewichtstraining is een oefening met als hoofddoel het vergroten van de spiermassa. Bij elke training moet de beoefenaar excelleren om zijn spieren te...
Fitness
Wateraerobics
Wateraerobics is een aërobe oefening die in water wordt gedaan. Deze activiteit is effectief bij de ontwikkeling en instandhouding van ons fysieke en ...
Fitness
Haat je academie? Zoek alternatieve oefeningen!
Gezondheidsvoordelen behalen door middel van fysieke activiteit is gemakkelijker dan u denkt, en het hoeft niet per se duur te zijn. Momenteel wordt a...
Fitness
Geheim # 1 voor het onderhouden van een dagelijkse trainingsroutine
Iedereen weet dat lichaamsbeweging fundamenteel is. Voor een goede gezondheid moet het een permanent karakter krijgen in uw levensstijl. Maar deze rou...
Fitness
Voordelen van Pilates
Pilates zit in de lift! Tegenwoordig is pilates doen in de mode en degenen die dat wel doen, zijn tevreden met de modaliteit. En geen wonder, want bij...
Fitness
Zwangerschap Pilates
Zwangerschap beïnvloedt het vrouwelijk lichaam op vele manieren, emoties en fysieke veranderingen en vooral hormonaal. Sporten tijdens deze periode is...
Fitness
Gym, Studio of Personal Trainer?
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft al vastgesteld dat fysieke oefeningen fundamenteel zijn voor de menselijke gezondheid en het welzijn. Het ...
Compilatie van tips voor gezonde voeding en levensstijl
Website over gezondheid, voeding, persoonlijke verzorging, lichaamsbeweging, voeding, gewichtsverlies en algemene gezondheid